„Das Glück entsteht dadurch,
was du über dein Leben denkst“
Vor einigen Jahren war ich selbst sehr verzweifelt und suchte nach dem Sinn im Leben, ich durchlitt damals eine Sinnkrise. Ich lebte im Glauben, wenn ich genug leisten und erreichen würde, dann stellt sich das Glück von alleine ein. Zu dieser Zeit verlor ich aufgrund einer schweren Erkrankung eines geliebten Menschen endgültig den Boden unter den Füßen.
Der erste Schritt zur Überwindung dieser Krise war die Erkenntnis, dass die Lösung im Kopf liegt, genauer gesagt in meinen Gedanken.
„Nicht die Dinge an sich oder Umstände verursachen unser Leid, sondern die Art und Weise, wie wir über sie denken.“ Diese alte Weisheit entdeckte der Philisoph Epiktet bereits vor rund 2000 Jahren.
Trotz dieser Erkenntnis war es schwierig, meine Umstände und Einstellungen mit Abstand zu hinterfragen und diese realistisch und nüchtern einzuordnen. Ich hatte weder eine Hilfestellung noch eine Strategie, wie ich mich konstruktiv mit meinen Gedanken auseinandersetzen und nachhaltig umdenken kann.
Mein Wissensdurst nach psychologischen Zusammenhängen und der Wunsch nach einer beruflichen und persönlichen Veränderung brachte mich zum Dr. Holzinger Institut. Während der Ausbildung zum Cognitiven Coach lernte ich meine Gedanken zu verstehen, von einander zu trennen und – falls diese für mein Leid zuständig waren, zu verwerfen.
Das gelernte nutze ich tagtäglich, um in schwierigen Situationen gelassen zu bleiben, den Gegebenheiten entsprechend zu reagieren und meine Handlungsalternativen zielorientiert zu erkennen.
Die Möglichkeit Menschen zu unterstützen, meine Kenntnisse weiterzugeben und am individuellen Veränderungsprozess meiner Klienten beteiligt zu sein, ist für mich zu einer Leidenschaft geworden.
